Circuito dos hotéis. #Guarulhos #Running #21k #Strava #Garmin

Esfriou! Aleluia!

Qualquer temperatura abaixo dos 25ºC hoje é motivo para se comemorar.

Estão chamando isso de frente fria. Brincadeira heim.

Acordei o mais cedo possível para fazer um longo hoje. Precisava. Pensar correndo é o melhor. E como tinha muita coisa para pensar… Melhor ir longe.

O clima realmente ajudou. Menos bafo. Menos quente. Até uma brisa leve. E assim foi. Segui sentido aeroporto de Guarulhos e quando me dei conta percebi que iria percorrer vários hotéis. Tirei umas fotos no Instagram (@bpmsports) e segui a meta dos 21k do dia. Pesado.

Pesou porque não fiz direito. Deveria ter mantido o pace mais alto nos primeiros 10/11k e depois diminuir. Split negativo. Não consegui. Resultado: finalizei, mas acima das 2h, cansado e sem água. Dessa vez a garrafinha não deu problema. O problema foi uma tal de sede mesmo. Mas aí já estava no caminho de volta e tudo bem.

Outra ponto importante foi a comparação entre o Garmin e o Strava. Eu corri com o Forerunner 405 e o Android do Strava, para ver qual seria a diferença. Ficou claro que o GPS do Strava dá uma “ajuda” em tudo. No tempo, altimetria, distância e principalmente nos segmentos. Fica mais fácil conseguir tempo em segmentos assim. Por isso continuo treinando e levando mais em conta meus tempos com o Garmin. Mais preciso e mais próximo da minha realidade tanto nas corridas quanto no pedal.

Mas uma coisa o Strava tem de ótimo. Interatividade. É uma rede social, queiram ou não (eu não). Acho que só precisa aprimorar o sistema de conexão entre os usuários. Mensagens no estilo Linkedin ou Facebook (privadas) e bloqueio real de usuários. Pelo menos. Mas falando do que é bom, postaram um vídeo de corrida muito legal. Deve ter de bike também. Mas meu esporte principal lá é corrida e por isso só aparece um vídeo. Vale a pena, dá uma olhada.

Os comparativos entre os dois (Garmin e Strava) seguem abaixo.

Bons treinos galera!

Garmin F405 Strava

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