Treino do dia: Bosque Maia

Garmin Connect.

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Treino em ritmo variado, com subidas, descidas, terra e trilhas. O famoso fartlek.

Gosto desse treino porque você não cansa do percurso, mas cansa muito na variação da velocidade.

No Strava estou em um desafio de correr 70 km nessa semana.Já treinei assim. Até mais, mas, ultimamente tenho rodado pouco.

Esse desafio, o Bring Back the Boom, veio a calhar. Assim sou “obrigado” a me movimentar mais.

Comecei bem fraco. Logo aumento a quilomentragem. Vamo que vamo.

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